Ad adiuvandum

Così lo studente diventa studioso
La bibbia dello studente: apprendimento e salute a scuola
"Imparare a studiare 2"
di Cesare Cornoldi e Rossana De beni
Edizioni Centro Studi Erickson, 23,24 €

di Emanuele Passanante

Dal canto nostro l'èquipe di PsicologiaSalute.it ha sperimentati il metodo, fin dalla pubblicazione, nelle scuole elementari, medie e negli istituti superiori di Torino e provincia, nel "Progetto di didattica cibernetica" e nelle sperimentazioni del progetto giovani "Star bene significa".
Per diventare più attenti e dinamici nell'apprendimento Robinson propone la formula SQ3R (poi diventerà PQ4R), che tradotta significa:

1. S=Survey= scorrere; è importante, prima di cominciare a studiare, dare un'occhiata alle pagine per preparare la mente, per saper qualcosa di più dell'argomento, per accendere la curiosità e l'interesse, per acuire l'atteggiamento ad apprendere(Non basta aprire il libro e cominciare a leggere, dopo poche righe, si pensa ad altro e non si ricorda neanche quanto letto).

2. Q=question= porsi domande; in base a tutto quello che si è riusciti a scoprire del contenuto da apprendere, si possono formulare mentalmente alcune domande, guidate da "come, quando, perché, dove, che cosa, con chi, personaggi, ambiente, pensiero dell'autore".

3. R=read= leggere; questo momento di solito è il punto di partenza per la maggior parte degli studenti, ma si corre il rischio di perdere la concentrazione. Leggendo invece dopo aver preparato la mente(mappe cognitive), si possono trovare le risposte alle domande(Q)precedenti e memorizzare meglio. Aver cura di leggere con gli occhi per aumentare l'attenzione e la concentrazione, se si legge a voce alta infatti si può pronunciare una parola al secondo, mentre leggendo con gli occhi, almeno 4 parole al secondo(gli occhi abbracciano un campo visivo più ampio).Il massimo dell'economia sarebbe non sottolineare, ma segnare le note a margine della pagina o in un foglio di appunti, note che servirebbero per le fasi successive.

4. R=recall= rielaborare; ripetere i concetti fondamentali, con parole proprie, costruendo un discorso personale.

5. R=review= verificare; monitorare l'apprendimento, in modo che sia efficace e significativo. "Cosa ho capito, cosa debbo ancora approfondire?"

In un recente articolo su una rivista mensile per i giovani, abbiamo proposto e delineato un progetto, che si collega alla guida di Cornoldi e alle indicazione dell'OMS sulla salute.

Obbiettivo salute: il perché di una proposta
Abbiamo scelto di legare la salute all'apprendimento, perché nel 2001 in alcune scuole medie e istituti superiori di Torino e provincia, è stato da noi realizzato un progetto di promozione della salute e prevenzione del fumo, una ricerca finalizzata alla prevenzione delle patologie derivanti dagli stili di vita, approvata dalla Regione Piemonte. Vi proponiamo di diventare protagonisti e promotori di salute e di elaborare un progetto personale. In questo primo articolo possiamo riflettere insieme su come si studia, in seguito parleremo di come controllare l'ansia da interrogazioni ed esami, di tecniche mnemotecniche, di stress e rendimento.

PPPS = Progetto Personale di Promozione della Salute
Siamo soliti definire la salute come assenza di patologie: è una definizione che non ci soddisfa, la salute non è solo assenza di malattie, ma uno stato di benessere psicofisico. In linea con le direttive dell'Oms. l'Organizzazione mondiale della sanità, possiamo così definirla: "La salute è anzitutto una conquista personale, frutto di un delicato equilibrio mente-corpo, del contemperarsi di corrette abitudini igieniche con attività fisica mirata, di una sana alimentazione, di un buon rapporto sonno-veglia, ma anche di una personalità armonica centrata sull'accettazione di sé, sull'autostima, sulla fiducia in se stessi e il senso di efficacia personale, su una sessualità matura, in altre parole su un modello di vita coerente e critico, su scelte valoriali responsabili".

La salute a scuola, il benessere, la qualità della vita dipendono da un insieme di fattori, che orientano le scelte, le decisioni, i comportamenti e il modo stesso di affrontare le situazioni, in una parola dallo stile di vita. Che cosa significa "star bene con se stessi e con gli altri?".
Per quanto riguarda l'apprendimento, lo studio, alcune domande possono aiutarci a capire: "Cosa si può fare per cominciare nel miglior modo la giornata o per cominciare a studiare, qual è la prima mossa? Quali strategie si possono attivare per memorizzare più facilmente?".

Per imparare a imparare bisogna non solo "sapere quel che si vuol sapere, cioè i contenuti conoscitivi, ma anche acquisire procedimenti, attraverso la presa di coscienza della struttura complessa delle proprie attività mentali, si tratta di un compito di ingegneria umana che mira a creare esperti consapevoli delle operazioni necessarie a un apprendimento efficace".

Lev N. Landa - Regolazione e controllo nell'istruzione - 1985 Giunti-Barbera Ed. Firenze -
Sembra un gioco di parole, ma per studiare è necessario sapere come apprendere; un'abilità che va oltre il semplice leggere e ricordare. Acquisire una metodologia significa tenere conto anche di fasi e sequenze gerarchiche, di classificazioni, per un apprendimento significativo: 1) conoscenza 2) comprensione, 3)applicazione, 4)analisi, 5)sintesi, 6)valutazione. (Benjamin S. Bloom "Tassonomia degli obiettivi educativi" - area cognitiva - 1983 Giunti e Lisciani Editori).

Il premio Nobel per l'economia del 1978, Herbert A. Simon, studioso di intelligenza artificiale così definisce l'apprendimento umano: "Un processo difficile, forse non per tutti, ma di sicuro per la maggior parte di noi. Non possiamo semplicemente aprire la scatola e versarci dentro la conoscenza. Essa deve penetrarvi, dev'essere codificata nei formati usati dal cervello e trasformata in modo tale da poter essere utilizzata". (Tuttoscienze La Stampa)