Regione di provenienza del padre ______________________________________
Regione di provenienza della madre______________________________________
VALUTAZIONE SOGGETIVA (PERCEZIONE DI SÉ)
Come ti senti di essere, come valuteresti, la tua immagine
personale in sintesi , con un voto da 0 a 10:
CONSEGNE del test di autovalutazione della pagina che
segue
Si tratta di un test che vuole aiutarti a prendere confidenza
con le tue qualità personali e contribuire a una
migliore conoscenza di te stesso attraverso alcuni parametri
di riferimento.
Devi cercare di individuare, tra quelli elencati, i tratti
della tua personalità, del tuo carattere e di quantificarli
in una scala da 3 a 0 e da 1 a 3, dove 3 significa molto,
2 abbastanza, 1 poco.
È però opportuno sottolineare che la contrapposizione
non è fra caratteristiche positive e negative (cui
facciamo ricorso per comodità di elaborazione statistica),
ma soltanto fra i vari aspetti della personalità.
Puoi procedere in questo modo:
# prima cerca di evidenziare (pensando a te stesso) se ti
riconosci nel tratto A (colonna a sinistra) o nel tratto
B (colonna a destra).
# Individuato il tratto che ti si adatta di più,
devi cercare di quantificare la tua scelta
# (1,2,3
poco, abbastanza, molto, facendo un segno
su numero corrispondente
# Indica zero nel caso (limite) in cui ti riconosci perfettamente
in equilibrio
# Nelle tre colonne bianche potrai aggiungere, se lo ritieni
opportuno, altri tratti, per te, importanti e valutarti
come per i precedenti.
|
AUTOVALUTAZIONE BINARIA
|
|
TRATTO A |
QUANTIFICAZIONE |
TRATTO B |
COD. |
1
F |
TRATTI
DI PERSONALITA' (A)
Ho una corporatura prestante |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
TRATTI DI PERSONALITA' (B)
Ho un fisico insoddisfacente |
- + |
2
C |
Tendo
a sottovalutarmi
Ho poca fiducia e stima in me stesso |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo a valutarmi con obbiettività
Ho fiducia nelle mie forze |
+ - |
3
C |
Sono
piuttosto introverso
Mi chiudo in me stesso |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo a essere estroverso
Sono aperto agli altri |
+
- |
4
F |
Ho
un equilibrato rapporto col cibo
Mi alimento regolarmente |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Ho un rapporto conflittuale con il cibo
(Soffro di inappetenza o bulimia) |
-
+ |
5
C |
Mi
do poco da fare
Subisco le situazioni |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Intervengo nelle situazioni
Sono dinamico |
+
- |
6
C |
Nei
rapporti con le persone tendo ad essere dipendente e gregario |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Sono autonomo, indipendente,
nei rapporti con le persone |
+
- |
7
F |
Mi
piace essere ben curato nell'aspetto e igiene personale |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Mi trascuro, ho una limitata cura di me |
-
+ |
8
C |
Tendo
al pessimismo
Sono realista, senza prospettive |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo all'ottimismo
Ho fiducia e sono aperto al futuro |
+
- |
9
S |
Tendo
a farmi i fatti miei
Ho difficoltà a comunicare |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Mi piace socializzare
Ho capacità di comunicare |
+
- |
10
F |
Ho
un sonno regolare |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Ho un sonno disturbato
(Soffro d'insonnia) |
-
+ |
11
C |
Ho
capacità di controllo delle emozioni (neurostabilità) |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo all'instabilità emotiva
Non controllo le emozioni (neurolabilità) |
-
+ |
12
C |
Tendo
ad essere conformista
Amo il quieto vivere |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo ad essere anticonformista
Ricerco soluzioni originali |
+
- |
13
C |
Sono
sedentario
Amo la vita comoda |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Mi piace darmi da fare
Amo prendere iniziative |
+
- |
14
C |
Sono
irrequieto
Sono quasi sempre teso |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo alla calma
Mi sento abbastanza tranquillo |
+
- |
15
S |
Ho
uno spirito gregario
Seguo il gruppo |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Ho la volontà di primeggiare
Mi sento sicuro, assertivo |
+
- |
16
F |
Tendo
a rifiutare il mio sesso
Ho problemi sessuali |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Accetto il mio sesso |
+
- |
17
C |
Sono
spesso insicuro
Ho difficoltà nelle scelte |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Mi sento a mio agio
Ho capacità decisionali |
+
- |
18
S |
Tendo
all'accordo
Mi piace essere amico di tutti |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Amo la competizione
Ricerco lo scontro |
-
+ |
19
S |
Sono
dipendente da alcol, fumo, droghe… (tendo all'abuso di
psicofarmaci) |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Sono libero da condizionamenti e da sostanze
stupefacenti |
+
- |
20
C |
Sono
spesso impulsivo
Ho scarso autocontrollo |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Sono abbastanza riflessivo
Ho capacità di autocontrollo |
+
- |
21
C |
Tendo
alla solidarietà, alla generosità
Sono altruista |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Mi chiudo in me stesso
Sono un po’ egoista e narcisista |
-
+ |
22
F |
Godo
di buona salute
(Ho un buon equilibrio psicofisico) |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Ho una salute cagionevole |
-
+ |
23
C |
Ho
un carattere forte
Sono caparbio |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Sono debole di carattere
Sono fragile |
-
+ |
24
S |
Vivo
bene nel disordine
Improvviso nella vita |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Mi piace l'ordine, l'organizzazione
Sono sistematico |
+
- |
25
F |
Tendo
all'abuso dei farmaci
(Sono un po’ ipocondriaco) |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Faccio moderato ricorso ai farmaci |
+
- |
26
C |
Sono
un tipo pratico, pragmatico
Tendo alla concretezza |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Tendo a sognare
Sono un teorico, un idealista |
-
+ |
27
S |
Preferisco
una società tradizionale
(Sono un nazionalista) |
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Sono favorevole ad un ideale di società
multietnica e multirazziale |
+ - |
| 28 |
|
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
|
| 29 |
|
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
|
| 30 |
|
3
|
2
|
1
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
|
|
NOTE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|